Leuke mixjes voor je Fruit Infuser Fles – Fruitwater maken | Healthy

infused-water-fles-1

Ik vind het super belangrijk om goed te drinken: overal kom je tegen dat gewoon water goed voor je is (sorry, ik voeg geen links naar wetenschappelijke artikelen toe als bewijs). Zelf hou ik water drinken ontzettend lang vol, omdat het niet te zoet is, er geen prik (koolzuur) in zit, en het eigenlijk niet duur is, als je het uit de kraan drinkt in elk geval. Dilemma hier is altijd de fles: die flesjes uit de supermarkt hebben niet echt een lang leven, en veel flesjes vind ik lastig om goed schoon te maken. Tel daarbij de trend op dat je eigenlijk fruitwater ‘moet’ drinken en zo kwam het dat ik op zoek ging naar een drinkfles met een infuser gedeelte voor fruit!

Lees verder

Thee om af te vallen, werkt dat? | Gezondheid

XLS medical thee

Het is geen geheim dat ik na de zwangerschap van kind 2 nog wat extra kilootjes heb gehouden. Gewoon, omdat ik dat zo gezellig vind. Was het maar zo helaas, de ‘harde’ werkelijkheid is dat ik die laatste paar kilo’s gewoon niet kwijt raak. Toen ik dus laatst benaderd werd door Apotheek Viata om de XLS Kuur Afslankingsthee te proberen, vond ik dat stiekem best wel spannend. Want de reclame van XLS Medical ken ik wel, maar de producten heb ik nooit gebruikt. Ben jij ook zo benieuwd of dit werkt?

Lees verder

Leukste workout apps voor thuis | Sport

SportApps

Sinds ik kindjes heb, vind ik het veel lastiger om te sporten. Voordat ik kinderen had, deed ik groepslessen in de sportschool en met mooi weer liep ik 3 x per weer hard (ik kan me nu niet meer voorstellen dat ik toch echt wel 10 km kon hardlopen!). Na dochterlief heb ik de hardloopschoenen in de wilgen kunnen hangen: mijn lichaam protesteert bij zoveel lichamelijk ‘kwaad’. Ik wilde nog wel graag sporten, maar de groepslessen in de sportschool worden vaak op tijden gegeven die mij niet zo goed uit komen, dus dat lukt allemaal niet meer. Nu is daar natuurlijk een oplossing voor, want thuis hoef je niet per se met je luie bips op de bank te zitten. Vandaag laat ik je zien welke leuke apps er zijn om toch thuis een workout te kunnen doen.

Lees verder