De leukste sport-outfits (ook voor thuis!) | Shoppen

leukste-sport-outfits

Zoals je misschien wel weet, vind ik sporten heel leuk, maar hou ik niet zo van de sportschool. Ik neem er de tijd niet voor om er naartoe te gaan, en er zijn genoeg alternatieven die je thuis kunt doen. Zo schreef ik al eens een artikel over de leukste workout apps voor thuis, en inmiddels ben ik begonnen met het Mutu System. Allemaal dingen die je dus thuis voor de tv (of de ipad) kunt doen. Ik vind het dan nog steeds erg leuk om een mooie sport-outfit aan te hebben. Dat is niet alleen fijn met sporten, maar ziet er ook nog eens leuk uit. Daarom heb ik vandaag de leukste sport-outfits voor je op een rij gezet. Kijk je mee?

Lees verder

Het leed dat diastasis recti heet | Mama-dilemma

diastasis recti wat te doen

Een hele tijd geleden vertelde ik je al over mijn ‘geheime project’. Nu september ook bijna is afgelopen is het dan eindelijk tijd om er over te vertellen. Ik wil je namelijk meenemen in mijn strijd tegen diastasis recti, of in gewoon Nederlands: wijkende buikspieren. Ooit van gehoord? Ik voor mijn zwangerschap ook niet, maar inmiddels kan ik er wel bijna een boek over schrijven (bijna hè). Benieuwd wat het is, maar belangrijker: wat je er aan zou kunnen doen? Lees dan mee!

Lees verder

Leukste workout apps voor thuis | Sport

SportApps

Sinds ik kindjes heb, vind ik het veel lastiger om te sporten. Voordat ik kinderen had, deed ik groepslessen in de sportschool en met mooi weer liep ik 3 x per weer hard (ik kan me nu niet meer voorstellen dat ik toch echt wel 10 km kon hardlopen!). Na dochterlief heb ik de hardloopschoenen in de wilgen kunnen hangen: mijn lichaam protesteert bij zoveel lichamelijk ‘kwaad’. Ik wilde nog wel graag sporten, maar de groepslessen in de sportschool worden vaak op tijden gegeven die mij niet zo goed uit komen, dus dat lukt allemaal niet meer. Nu is daar natuurlijk een oplossing voor, want thuis hoef je niet per se met je luie bips op de bank te zitten. Vandaag laat ik je zien welke leuke apps er zijn om toch thuis een workout te kunnen doen.

Lees verder